On trouve sur de nombreux sites des protocoles de jeûne conseillés en cas de cancer : jeûne intégral, cure de jus de légumes, etc. Dans cet article je vais expliquer d’où vient cette idée et quelle réalité scientifique se cache derrière. Un peu d’histoire En 1924, un...

De nombreuses études se sont intéressées aux différences entre hommes et femmes. Sur le plan psychologique, ces différences sont nombreuses (voir les articles « les femmes ne se souviennent pas comme les hommes« , « les hommes viennent de Mars et...

Nutriting est une société de compléments alimentaires qui souhaite également jouer un rôle d’information auprès du grand public. L’idée étant compatible avec mes convictions personnelles, je leur ai écrit un article sur les index glycémiques qui est probablement un...

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Lorsqu’on fait un régime, nos réserves d’énergie diminuent. Ce phénomène se traduit par une sensation de fatigue qui peut être importante. Lorsque le régime est marqué et/ou prolongé, on constate l’apparition des « 3 F », soit : Faim,...

Angelo Mosso est un physiologiste Italien qui inventa les premières méthodes de neuroimagerie. Nos appareils modernes sont largement inspirés de ses techniques. A la fin du 19ème siècle (1891), il se pencha sur la sensation de fatigue, phénomène constamment ressenti chez le...

Lorsque je conseille de la vitamine D, j’insiste toujours pour la prise de vitamine D quotidienne. Par raison de praticité on peut prendre la dose quotidienne multipliée par 7, en une prise, une fois par semaine. Il est également possible d’opérer la même manipulation...

Au régime l’apport calorique diminue, c’est-à-dire que l’on mange moins. Manger moins signifie aussi manger moins de nutriments. De quels nutriments en particulier avons-nous besoin ? Y a-t-il des nutriments dont l’utilisation est accrue au cours...

A l’heure d’aujourd’hui les antidépresseurs utilisés ne sont censés être efficaces qu’au bout de plusieurs semaines. Ceci pose un problème sérieux : attendre 2 à 3 semaines lorsqu’on est dépressif, c’est long.  Cette latence serait liée a...

La question peut paraître choquante. Pourquoi mange-t-on ? Par plaisir, pour certains. Pour la performance, pour d’autres. Par contrainte, pour une minorité. Mais si on souhaite garder la ligne, quelle conduite faut-il adopter ? Doit-on se mettre à manger des brocolis...