dosette en plastique remplie de protéine en poudre whey

Caséine, whey : pas plus efficaces que la viande ou le poisson pour prendre du muscle

Posté le 22 février 2015

Les compléments alimentaires de whey ou de caséine sont-ils indispensables pour aider les sportifs à fabriquer de la masse musculaire ? Il semble que oui si on en croit de nombreuses études scientifiques, reprises par les vendeurs de protéines. Problème : les études en question ne comparent jamais la whey ou la caséine à un…


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