Au régime l’apport calorique diminue, c’est-à-dire que l’on mange moins. Manger moins signifie aussi manger moins de nutriments. De quels nutriments en particulier avons-nous besoin ? Y a-t-il des nutriments dont l’utilisation est accrue au cours...

Dans une étude d’intervention sur 24 femmes buvant une boisson au thé vert des chercheurs ont montré que la présence de protéines alimentaires  augmentait ou diminuait l’absorption des différentes catéchines du thé vert, des flavonoïdes au puissant rôle antioxydant....

Suite à mon dernier podcast avec Michael Gundill sur le Jack3d et le DMAA (à écouter ici), des précisions m’ont été demandées sur mon affirmation selon laquelle les compléments alimentaires sont beaucoup moins dangereux que les médicaments. Dans cet article je vais vous...