Lorsque nous mangeons, le métabolisme des aliments va produire des déchets. ces déchets peuvent être acides, basiques ou neutres. S’ils sont acides notre organisme doit utiliser nos propres réserves de minéraux basiques (la plus grande réserve étant le calcium osseux) pour...

L’acide linoléique conjugué, aussi appelé CLA, est un acide gras de la famille des oméga-6 qu’on retrouve naturellement en faible quantité dans les graisses des produits laitiers. On sait également le produire par synthèse à partir d’huiles végétales et on le...

Cet article présente les aliments et compléments alimentaires les plus efficaces pour activer la thermogenèse. Cela a deux conséquences principales : on résiste mieux au froid et on facilite la perte de graisse corporelle c’est pourquoi on en retrouve dans les compléments...

Dans une étude menée sur 2372 jeunes filles entre 9 et 20 ans, les chercheurs Américains ont montré l’existence d’une corrélation entre la fréquence des repas et le tour de taille. Ils ont noté leur comportement alimentaire pendant 2 ans et ont examiné le lien avec la...

Si vous êtes compétiteur en musculation ou si vous faites un régime cyclique vous êtes souvent amenés à effectuer un rebond. Pendant le rebond vous passez d’un régime très pauvre en glucides à un apport brutal qui aura soit pour effet d’accélérer le métabolisme pour...