Comment les anti-inflammatoires bloquent la croissance musculaire

Ce constat est issu d’une découverte majeure récente avec la découverte d’un facteur de transcription indispensable à la croissance musculaire le facteur de réponse du sérum (Srf). Celui-ci permet d’envoyer l’ordre aux cellules satellites de fusionner avec les myoblastes pour faire grossir les muscles. L’inactivation du Srf bloque complètement la croissance musculaire. Mais ce qui […]

En savoir plus
Le jeûne améliore le sommeil et la vigilance

Suite à mon deuxième podcast sur SuperPhysique (écouter ici), une étude intéressante montre que le jeune améliore la qualité du sommeil et la vigilance en journée. Lorsque l’on jeûne le taux de sucre dans le sang est bas et, s’il est plus dur de s’endormir, il est en revanche plus facile d’atteindre le sommeil paradoxal. […]

En savoir plus
La supplémentation en vitamine D augmente le taux de testostérone

Des chercheurs ont montré qu’une supplémentation en vitamine D chez l’homme pendant un an avec des doses de 3 332 UI par jour augmentait le taux de testostérone. Compared to baseline values, a significant increase in total testosterone levels (from 10.7 ± 3.9 nmol/l to 13.4 ± 4.7 nmol/l; p < 0.001), bioactive testosterone (from […]

En savoir plus

Rejoignez 45 000 abonnés à ma newsletter

Et recevez gratuitement par mail toutes les dernières actualités en nutrition et micronutrition

Adresse mail
Prénom