La sèche en musculation peut rendre impuissant

Le fait de faire un régime ou une sèche (chez un sportif naturel qui n’utilise pas de produit dopant) a un impact sur les hormones. Ce phénomène est bien connu chez les femmes : on parle de la triade de l’athlète féminine qui associe troubles alimentaires, absence de règle et ostéoporose (1), une notion introduite […]

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Manger plus de cholestérol peut améliorer la santé

Le cholestérol présent dans les aliments d’origine animale (œufs, abats, crustacés, viande rouge…) a été désigné pendant des décennies comme le coupable de l’épidémie de maladies cardiovasculaires.  Aujourd’hui les cardiologues et autorités de santé font marche arrière et reconnaissent que les apports alimentaires en cholestérol n’ont que peu d’impact sur notre taux de cholestérol sanguin, […]

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Comment le magnésium contrôle nos niveaux de vitamine D

Des chercheurs américains viennent de publier un travail approfondi d’analyse sur les liens entre magnésium et vitamine D (1). Certains éléments sont mis en avant : Rôle du magnésium dans l’activation de la vitamine D Depuis quelques mois apparaissent sur internet des articles indiquant que prendre de la vitamine D sans magnésium serait inefficace voire toxique […]

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Pourquoi le curcuma ne marche pas

Mise à jour du 8 janvier 2019 : ajout des données des chercheurs en pharmacologie de l’Illinois et du Minnesota (États-Unis) pour expliquer les résultats inattendus des effets de la curcumine. Mise à jour du 18 décembre 2018 : correction de coquilles et d’erreurs de traduction (merci aux internautes m’ayant signalé ces problèmes). Mise à […]

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Pourquoi faut-il absolument manger bio pour conserver la santé

Acheter bio est-il vraiment utile pour notre santé ou s’agit-il d’une mode de bobo ? Sur internet, les avis divergent, même entre certains spécialistes. Alors que dit vraiment la science ? La sécurité sanitaire des pesticides et herbicides Les autorités sanitaires définissent des limites de sécurité pour l’usage et la teneur en résidus de pesticides dans les […]

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Voici pourquoi les protéines ne sont pas dangereuses pour les reins

Les protéines sont-elles dangereuses pour la santé ou, au moins, pour nos reins ? « Oui », si on en croit certains internautes. Même discours selon certains médecins qui travaillent sur internet. Mais est-ce une réalité scientifique ou s’agit-il d’une idée reçue basée sur de simples convictions personnelles ? Quels liens entre protéines et insuffisance rénale De […]

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