Un bon équilibre acido-basique préserverait la masse musculaire
L’équilibre acido-basique de l’organisme est un paramètre déterminant pour la santé. Il pourrait notamment conditionner la préservation de la masse musculaire.
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Ferritine élevée : les solutions naturelles
Un taux de ferritine élevé est associé à un excès de fer dans l’organisme. Il existe heureusement des manières naturelles pour répondre à cette situation.
Le calcium donne-t-il des os solides ?
Il est de notoriété publique que le calcium donne des os solides. Pourtant, des apports importants en calcium ne riment pas avec une réduction du risque de fractures.
Le manque de sommeil augmenterait l’appétit
Plusieurs hormones sont influencées par la quantité et la qualité du sommeil. Le manque de sommeil peut ainsi augmenter l’appétit et favoriser le surpoids.
Oméga-3 : qu’est-ce que l’indice TOTOX et pourquoi est-ce important ?
Les oméga-3 sont des molécules fragiles et très sensibles à l’oxydation. C’est là que l’indice TOTOX entre en jeu !
La vitamine K augmente-t-elle le risque de caillots sanguins ?
La vitamine K joue un rôle essentiel dans les mécanismes de coagulation sanguine. Peut-elle pour autant favoriser les thromboses spontanées ?
Manger des jaunes d’oeufs améliorerait la sensibilité à l’insuline
En dépit de sa richesse en graisses, le jaune d’oeuf est loin d’être mauvais pour la santé. Il améliore notamment la sensibilité à l’insuline.
Quelles sont les vitamines efficaces contre la fatigue ?
Dans bien des cas, certaines vitamines peuvent apporter une grande aide pour lutter contre la fatigue. Quelles sont les plus intéressantes pour cela ?
Soufre : le minéral qui va révolutionner la nutrition
Le soufre est un minéral méconnu, qui entre pourtant dans la composition de nombreux composés biologiques. Il joue de multiples rôles pour la santé.
Pourquoi le curcuma ne marche pas
Populaires en complément alimentaire, le curcuma et la curcumine seraient pourtant inefficaces sur la plupart des problèmes de santé.
Spiruline : ses bienfaits seraient surestimés
La spiruline est souvent plébiscitée pour ses vertus pour la santé. Lorsqu’on y regarde de plus près, l’ampleur de ses bienfaits est pourtant à relativiser.
La vitamine D est-elle dangereuse pendant la grossesse ?
Y a-t-il des risques liés à la supplémentation en vitamine D chez les femmes enceintes ?