Compléments alimentaires

Les compléments alimentaires, parfois appelés nutraceutiques, sont des denrées alimentaires composées de nutriments ou de substances naturelles ayant un effet sur le fonctionnement de notre organisme. On classe dans cette catégorie la phytothérapie ou l’aromathérapie tout comme les suppléments de la médecine orthomoléculaire. Certains compléments alimentaires ont été étudiés dans les études scientifiques et ont de véritables effets bénéfiques sur la santé. Dans certains cas, ils peuvent être utilisés en conjonction ou à la place de certains médicaments pour améliorer les symptômes de maladies. C’est particulièrement le cas de certains acides gras comme les oméga-3, certains minéraux comme le magnésium ou certaines vitamines comme la vitamine K2 ou la vitamine D3. Cette section fera également la part belle à certaines plantes ou ingrédients dérivés des plantes comme le curcuma ou le resvératrol, ainsi qu’aux molécules dérivées des protéines (L-carnitine, glycine et collagène, mélatonine, etc.). Enfin, une partie sera consacrée à des compléments alimentaires particuliers puisque ce sont des organismes vivants : les probiotiques.

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