Les incroyables conseils d’un médecin surdoué
Le Dr Bircham est chercheur au CNRS, pionnier de la thérapie oxogénétique et collaborateur du prix Nobel de médecine 2008. Il a accepté de répondre à quelques questions pour nous donner ses conseils les plus précieux pour la santé.
Question : Docteur, j’ai entendu dire que les exercices cardiovasculaires pouvaient prolonger la vie, est-ce vrai ?
Votre cœur est bon pour un nombre donné de battements, c’est tout… Ne les gaspillez pas en exercices ! Faire battre votre cœur plus vite n’allongera pas votre vie; c’est comme dire que l’on pourrait allonger la vie d’une auto en la conduisant plus vite ! Vous voulez vivre plus longtemps ? Faites une sieste !
Doit-on restreindre la viande et manger plus de fruits et de légumes ?
Vous devez vous en tenir à la logique ! Que mange une vache ? Du foin et du maïs ! Que sont-ils ? Des végétaux ! Donc, un steak n’est rien de plus qu’un mécanisme efficace de transfert de végétaux à votre organisme ! Vous voulez des grains de céréales ? Mangez du poulet ! Une côtelette de porc vous donnera l’équivalent de 100% de la dose quotidienne recommandée de légumes !
Devrais-je réduire ma consommation d’alcool ?
Non, pas du tout. Les vins et la plupart des alcools sont faits à partir de fruits. Le brandy est du vin distillé, ce sont des fruits dont on a retiré l’eau, donc vous en retirerez encore plus de bienfait. La bière est également fabriquée à partie de grains. Ne vous en privez pas !
Les fritures ne sont-elles pas mauvaises pour nous ?
Vous n’écoutez pas ! Aujourd’hui, les aliments sont frits dans l’huile végétale. Ils en sont donc imprégnés, alors comment voulez-vous qu’absorber plus de végétaux soit dommageable pour vous ?
Est-ce que les exercices d’abdominaux peuvent aider à prévenir contre un éventuel épaississement du tour de taille ?
Définitivement pas ! Quand vous exercez un muscle, il devient plus gros. Vous ne devriez donc faire des abdominaux que si vous voulez avoir un plus gros tour de taille !
Est-ce que la natation est bonne pour la silhouette?
Si la natation était bonne pour la silhouette, expliquez-moi la taille des baleines ?
Est-ce qu’être en forme est important pour ma santé ?
Bien sur ! Et ‘Rond’ est une forme comme une autre !
Merci Docteur, quel soulagement de connaitre enfin la vérité après toutes ces études contradictoires.
P.S : Vous avez ri ? Ça tombe bien, rire possède de nombreux effets bénéfiques pour la santé d’après une récente étude publiée dans le British Medical Journal : diminution du risque de dépression, de l’angoisse et du stress, diminution du risque de diabète et augmentation de la tolérance à la douleur mais aussi, stimulation du système immunitaire (1). Cette interview est évidemment une blague, diffusée sur internet mais dont je ne connais pas l’auteur.
A bientôt.
Référence : R E Ferner, J K Aronson, Laughter and MIRTH (Methodical Investigation of Risibility, Therapeutic and Harmful): narrative synthesis BMJ 2013;347:f7274.
