Les incroyables conseils d’un médecin surdoué

médecin surdoué croisant les bras

Le Dr Bircham est chercheur au CNRS, pionnier de la thérapie oxogénétique et collaborateur du prix Nobel de médecine 2008. Il a accepté de répondre à quelques questions pour nous donner ses conseils les plus précieux pour la santé.

Question : Docteur, j’ai entendu dire que les exercices cardiovasculaires pouvaient prolonger la vie, est-ce vrai ?

Votre cœur est bon pour un nombre donné de battements, c’est tout… Ne les gaspillez pas en exercices ! Faire battre votre cœur plus vite n’allongera pas votre vie; c’est comme dire que l’on pourrait allonger la vie d’une auto en la conduisant plus vite ! Vous voulez vivre plus longtemps ? Faites une sieste !

Doit-on restreindre la viande et manger plus de fruits et de légumes ?

Vous devez vous en tenir à la logique ! Que mange une vache ? Du foin et du maïs ! Que sont-ils ? Des végétaux ! Donc, un steak n’est rien de plus qu’un mécanisme efficace de transfert de végétaux à votre organisme ! Vous voulez des grains de céréales ? Mangez du poulet ! Une côtelette de porc vous donnera l’équivalent de 100% de la dose quotidienne recommandée de légumes !

Devrais-je réduire ma consommation d’alcool ?

Non, pas du tout. Les vins et la plupart des alcools sont faits à partir de fruits. Le brandy est du vin distillé, ce sont des fruits dont on a retiré l’eau, donc vous en retirerez encore plus de bienfait. La bière est également fabriquée à partie de grains. Ne vous en privez pas !

Les fritures ne sont-elles pas mauvaises pour nous ?

Vous n’écoutez pas ! Aujourd’hui, les aliments sont frits dans l’huile végétale. Ils en sont donc imprégnés, alors comment voulez-vous qu’absorber plus de végétaux soit dommageable pour vous ?

Est-ce que les exercices d’abdominaux peuvent aider à prévenir contre un éventuel épaississement du tour de taille ?

Définitivement pas ! Quand vous exercez un muscle, il devient plus gros. Vous ne devriez donc faire des abdominaux que si vous voulez avoir un plus gros tour de taille !

Est-ce que la natation est bonne pour la silhouette?

Si la natation était bonne pour la silhouette, expliquez-moi la taille des baleines ?

Est-ce qu’être en forme est important pour ma santé ?

Bien sur ! Et ‘Rond’ est une forme comme une autre !

Merci Docteur, quel soulagement de connaitre enfin la vérité après toutes ces études contradictoires.

P.S : Vous avez ri ? Ça tombe bien, rire possède de nombreux effets bénéfiques pour la santé d’après une récente étude publiée dans le British Medical Journal : diminution du risque de dépression, de l’angoisse et du stress, diminution du risque de diabète et augmentation de la tolérance à la douleur mais aussi, stimulation du système immunitaire (1). Cette interview est évidemment une blague, diffusée sur internet mais dont je ne connais pas l’auteur.

A bientôt.

Référence : R E Ferner, J K Aronson, Laughter and MIRTH (Methodical Investigation of Risibility, Therapeutic and Harmful): narrative synthesis BMJ 2013;347:f7274.

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