Nutrition de la Force

Ce guide pédagogique est adapté aux débutants mais aussi aux sportifs de haut niveau. Il vous guide depuis les bases fondamentales de la nutrition (et les pièges à éviter) jusqu’aux notions les plus avancées (préparation à la compétition, rebonds, régime cyclique et cétogène, etc…).

nutrition-sportifPréface de Michael Gundill

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