Podcast 1 – Venesson, Gundill, Delavier

Voici le premier podcast dans lequel Michael Gundill, Frederic Delavier et moi-même répondons aux questions des internautes. Du début jusqu’à 0:38:50 nous parlons d’entraînement puis de santé et de nutrition.

Michael Gundill est un expert en musculation reconnu qu’il pratique depuis plus de 25 ans. Ses articles novateurs lui ont valu le prix du meilleur article de l’année en 1998. Son site : http://www.michaelgundill.com

Frédéric Delavier est un ancien champion de force athlétique, expert reconnu mondialement en morpho-anatomie à travers son livre « Guide des mouvements de musculation ». Son site : http://www.fredericdelavier.com

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No Comment

  • théo  25 janvier 2012 at 11 h 30 min

    Super podcast !!!
    J’ai des question pour le futur podcast:
    -Est ce que la fréquence des selles peu permettre d’équilibrer une diète hypocalorique.
    -Est il possible qu’en l’absence de glucide (diète cétogène) notre corps réagi mieux à la caféine et au fatburner?

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  • Kevin.p  25 janvier 2012 at 15 h 41 min

    Super podcast, très instructif
    J’ai aussi bien rigolé avec les sujets annexes 😉 et les dérives

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  • Cedudu  25 janvier 2012 at 17 h 57 min

    Alors pour le vaste externe, j’ai (avais) les cuisses en carottes et j’ai réussit à développé le bas et surtout l’extérieur de mes cuisses en travail avec une cale au back squat et au front squat pour rester droit et ne pas descendre trop et et ne pas verrouiller. Et en gardant les pieds // J’ai réussit à développe mes cuisse comme ça, il n’y pas que moi qui le dis.

    Pour les mollets, j’ai des pieds très « cambré » et des mollet musclé (39,5cm) alors que je les bosse pas, donc je confirme.

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  • Body amateur  25 janvier 2012 at 19 h 31 min

    Super podcast, vive le prochain.
    Et cool le site franchement si tu nous fait des bon podcasts comme ça. Tu peut même faire des podcast uniquement sur la nutrition ( en monologue même ). Pour les question on la pour ;).
    Merci a toi Julien

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  • Alexei  25 janvier 2012 at 19 h 31 min

    J’aime bien les questions de Tonio’69 . Ahaha mdr ce passage, néanmoins il reste intéressant.

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  • Psu  26 janvier 2012 at 4 h 20 min

    Merci pour ce podcast intéressant et plein d’humour !
    Pour le prochain podcast, j’aurais une question concernant l’entrainement pour Michael :
    Dans les vidéos des pros on voit qu’ils s’entrainent souvent en gamme montante (pyramidal). Y a t-il certains pros qui s’entrainent en format fixe (c’est à dire sur un exo : plusieurs fois le même nombre de reps au même poids, exemple : 4*[email protected], la séance suivante 4*9 puis 4*10 etc… ) ? A ton avis, quelle est la raison du manque de popularité de ce type d’approche ?

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  • Ninjou  26 janvier 2012 at 8 h 49 min

    Hello Julien,

    Tout d’abord, un grand merci pour tes nombreux conseils sur la dietetique.

    Je voulais savoir s’il etait possible d’avoir le podcast en format MP3 ? C’est plus pratique pour écouter durant les transport.

    Merci d’avance !

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  • KriiSs_Sp  29 janvier 2012 at 15 h 05 min

    Oui les podcast dans le mp3 ou le smartphone c’est royal , je les ai quasi tous , SP et ce dernier et durant mes long trajets Franciliens ils me sont d’excellentes compagnies .
    Merci à vous pour cet investissement .

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  • smash  30 janvier 2012 at 14 h 31 min

    Podcast très interessant, merci à vous!
    Hate d’écouter le prochain.

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  • Jack le Narrateur  30 janvier 2012 at 22 h 15 min

    Pendant quelques quelques minutes je me suis demandé « mais qui c’est ce Jérome ?! » lool Pourquoi deux noms d’ailleurs si c’est pas indiscret ?

    J’adore les podcasts, c’est dommage qu’il y en ait si peu sur internet, par contre il faudrait augmenter la partie nutrition, après tout c’est ta spécialité Julien. 🙂 Moi qui suis en bts diététique jme régale.

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  • Gabriel Khaber  12 février 2012 at 17 h 38 min

    C’est une question périphérique mais pourquoi Delavier et vous appelez Michael Gundill « Jérôme »?

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    • Julien V.  12 février 2012 at 18 h 01 min

      C’est une réponse périphérique mais c’est parce qu’il a « deux prénoms ».

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  • matthieu  12 février 2012 at 21 h 55 min

    je me demande

    si la caféine accélère l’assimilation des glucides, pas super intéressant lord d’un repas

    est-ce que prendre de la caféine peut faire de même avec la whey post et avec les glucide intra workout

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