La créatine améliore la mémoire chez les végétariens
Les compléments alimentaires de créatine augmentent la mémoire à court terme chez les végétariens et les végétaliens.
Les compléments alimentaires de créatine augmentent la mémoire à court terme chez les végétariens et les végétaliens.
La créatine fait partie des compléments alimentaires les plus utilisés par les sportifs : naturelle, non dopante, peu coûteuse et efficace dans 70% des cas. Cela représente donc un énorme marché commercial. Problème : comment générer de l’innovation pour récupérer des parts de marché sur un produit aussi simple et déjà efficace ? Les industriels…
Que disent les études scientifiques sur les effets de la créatine monohydrate ? Est-ce réellement efficace et sans danger pour la santé ?
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