Une étude démontre que la « mémoire musculaire » existe
C’est un phénomène que la plupart des sportifs ont déjà constaté : en cas d’arrêt de l’activité physique ayant entraîné une perte de masse musculaire, le temps nécessaire pour récupérer la même quantité de muscles à la reprise de l’entraînement est beaucoup plus court que lors de la première fois. Des chercheurs de l’université de […]
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Malgré le dopage, les cyclistes vivent plus longtemps
Les cyclistes du Tour de France vivent plus longtemps Une étude présentée par le Dr Xavier Jouven (Université Paris Descartes) au congrès européen 2013 de la société de cardiologie a observé la mortalité des cyclistes du Tour de France entre 1947 et 2012. Les résultats montrent que les cyclistes ont une mortalité diminuée en moyenne […]
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DMAA, Jack3D, OxyElite : interdiction à la vente ?
Si vous avez écouté mon récent podcast sur l’extrait de Géranium ou DMAA contenu dans des produits comme le Jack3D, OxyElite ou HemoRage vous avez pu comprendre ce qu’était cette substance. Comme l’expliquait mon ami et expert, Michael Gundill, le DMAA pose un futur problème de santé publique.  Et les choses semblent s’accélérer au niveau […]
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Podcast 3 – Venesson, Gundill – Jack3d – DMAA
Voici le troisième podcast dans lequel Michael Gundill et moi-même échangeons sur les effets et dangers des compléments alimentaires à base de DMAA présent dans le Jack3d. Substance également appelée géranamine, extrait d’huile de géranium, 1,3-dimethylamylamine ou méthylhexanamine. Michael Gundill est un expert en musculation reconnu qu’il pratique depuis plus de 25 ans. Ses articles […]
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Créatine : dopage, effets, dangers : la vérité
Cet article original a été écrit pour le site Superphysique et est retranscrit dans mon livre Nutrition de la Force avec tous les détails et bien plus. Il est basé sur une lecture attentive de la littérature médicale et scientifique des 30 dernières années et a reçu, comme vous allez le voir, l’aval de chercheurs […]
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La créatine améliore la mémoire chez les végétariens
La créatine est une substance utilisée dans le corps humain pour fournir de l’énergie dans les muscles, mais pas seulement. Nous la fabriquons naturellement à partir des protéines alimentaires et les aliments en apportent directement une faible quantité (250 gr de viande rouge apporte environ 1 gr de créatine). On comprend donc pourquoi les végétariens […]
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Podcast 2 – Venesson, Gundill – Zone Interdite M6
Voici le deuxième podcast dans lequel Michael Gundill et moi-même échangeons sur la dernière émission de M6 « Zone Interdite Travail, santé, famille : faut-il se doper pour tenir le coup ? » Puis nous répondons aux questions des internautes. Michael Gundill est un expert en musculation reconnu qu’il pratique depuis plus de 25 ans. Ses articles […]
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