Combien de calories pour prendre du muscle ? Nouvelles données scientifiques
Pour gagner de la masse musculaire naturellement (sans utilisation de produits dopants), l’alimentation joue un rôle fondamental. Différents facteurs influencent cette prise de masse musculaire ce qui rend complexe les conseils généraux. Des chercheurs internationaux ont fait le point des connaissances à ce sujet dans un article paru dans la revue Frontiers in Nutritionen août 2019 […]
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Manger plus de cholestérol peut améliorer la santé
Le cholestérol présent dans les aliments d’origine animale (œufs, abats, crustacés, viande rouge…) a été désigné pendant des décennies comme le coupable de l’épidémie de maladies cardiovasculaires.  Aujourd’hui les cardiologues et autorités de santé font marche arrière et reconnaissent que les apports alimentaires en cholestérol n’ont que peu d’impact sur notre taux de cholestérol sanguin, […]
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Certains plastiques diminuent la taille du pénis
Les phtalates, des substances chimiques utilisées pour augmenter la souplesse de certains plastiques peuvent diminuer notre taux de testostérone, activer nos récepteurs aux estrogènes, diminuer la taille du pénis et augmenter nos niveaux de prolactine. Un taux de prolactine élevé provoque notamment des difficultés d’érection, une baisse de la libido et des problèmes de fertilité. […]
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Conservez naturellement un taux de testostérone élevé
Les sportifs qui n’utilisent pas de produits dopants comme la testostérone synthétique me demandent fréquemment comment avoir un bon taux de testostérone naturellement. L’impact des hormones sur le physique Mais pourquoi vouloir à tout prix un taux de testostérone élevé me direz-vous? Eh bien parce qu’on sait depuis longtemps qu’il y a un lien fort […]
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Les médicaments anti-cholestérol diminuent le taux de testostérone
Les statines, des médicaments anti-cholestérol, diminuent le taux de testostérone. Que sont les statines ? Les statines sont des médicaments qui inhibent une enzyme (la HMG-CoA réductase) responsable de la fabrication du cholestérol. Puisque le cholestérol en excès est censé être responsable de maladies cardiovasculaires les statines sont censées les prévenir. Cette théorie est de […]
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