Dépression

La dépression regroupe un ensemble de troubles allant d’une humeur triste à un état beaucoup plus sévère. Cet état pathologique se manifeste par les symptômes suivants :

• une modification négative de l’humeur, avec une tristesse importante et quasi-permanente,
• un ralentissement des activités intellectuelles et motrices,
• une perte d’entrain et d’envie pour des activités du quotidien,
• des angoisses,
• de la fatigue,
• une perte d’appétit,
• des troubles du sommeil,
• des problèmes d’attention, de concentration et de mémoire…

Il existe diverses formes de dépression :

• la dépression saisonnière, qui se manifeste de manière cyclique en automne et en hiver, quand l’ensoleillement est moindre,
• la dépression du post-partum, ou « baby blues », qui concerne les mères dans les mois qui suivent une naissance,
• l’épisode dépressif majeur ou caractérisé…

La dépression concerne en moyenne une personne sur cinq une fois dans sa vie, et comporte un risque de suicide. Une dépression peut être déclenchée par un événement traumatisant, comme la mort d’un proche ou une perte d’emploi. Certaines personnes sont plus prédisposées que d’autres à la dépression.

Des études récentes montrent que l’inflammation joue un rôle dans la dépression. Le microbiote intestinal pourrait également être impliqué : une dysbiose peut favoriser un état anxieux ou dépressif. Ceci suggère que l’alimentation peut aider à lutter contre la dépression.

La dépression peut être traitée par une approche pharmacologique (médicaments antidépresseurs) ou psychiatrique.