Comment augmenter les effets de la NAC ?
Cet article présente les modalités de prise de la N-acétylcystéine (dose, durée, répartition sur la semaine) et les produits à lui associer ou à éviter en complément.
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Longévité : comprendre le rôle joué par la taurine
Restaurer un niveau satisfaisant de taurine dans l’organisme pourrait favoriser un vieillissement harmonieux et protéger des maladies liées à l’âge.
Les myokines : l’hormone de jouvence produite par nos muscles
Certaines myokines comme l’apéline et l’irisine exercent des effets anti-âge. Elles luttent contre la fonte musculaire et le déclin mental liés au vieillissement.
Myokines produites en musculation : quels bénéfices en attendre ?
Les myokines améliorent l’activité des muscles et la santé globale. Cet article présente leurs bienfaits et les meilleures entraînements de musculation pour optimiser leur production.
Musculation : pourquoi on est plus fort quand on est gras ?
Le tissu graisseux contribue au développement de la force musculaire et facilite la guérison des blessures..
Les relations sexuelles et l’éjaculation diminuent-elles la performance sportive ?
Les relations sexuelles diminuent-elles les performances sportives (force musculaire) et l’éjaculation diminue-t-elle le taux de testostérone ? Voici ce que la science dit à ce sujet.
Collagène en musculation : les effets scientifiquement prouvés
La prise de collagène, pendant au moins 3 mois, aide à gagner du muscle, à récupérer et à préserver les articulations lors de la pratique de la musculation.
Microplastiques et nanoplastiques : quels effets sur notre santé ?
L’exposition de l’organisme aux micro et nanoplastiques pourrait avoir des conséquences négatives sur les fonctions digestives, respiratoires, neurologiques et reproductrices.
Dysfonction érectile : causes, médicaments et traitements naturels
Dans cet article, retrouvez les causes et les traitements médicamenteux ou naturels de la dysfonction érectile.
Vitamine D : quels effets sur la testostérone ?
Se supplémenter en vitamine D a-t-il un effet sur le taux de testostérone ? Voici ce que disent les dernières études sur le sujet.