Tous les articles sur
L’alimentation
Comparatif des systèmes de filtration d’eau : Berkey, Brita, Osmoseur, Oko, Bichotan, et autres
L’eau du robinet en France est officiellement considérée comme « potable ». Cette appellation rassurante cache…
Controverse : les BCAA sont-ils vraiment utiles pour faciliter la prise de muscle ?
Les BCAA, et notamment la leucine, sont souvent présentés comme des boosters de muscle. Mais leur…
Manque-t-on de vitamines et minéraux dans tous les pays du monde ?
Face à une carence généralisée en micronutriments, l’article analyse comment des déficits en vitamines et minéraux…
La caféine augmente la force musculaire
Très connue pour ses intérêts dans le cadre des sports d’endurance, la caféine se montre également…
Fat bomb et bullet proof coffee : les astuces du régime cétogène
Dans le cadre d’un régime cétogène, il n’est pas toujours facile de gérer ses apports quotidiens…
Que sont les vitamères ?
Derrière chaque vitamine, se cache toute une famille de molécules similaires : les vitamères. Ces derniers…
Les déficits en micronutriments après une chirurgie bariatrique
La chirurgie bariatrique modifie la conformation du système digestif, et peut être à l’origine de carences…
Faire un régime augmente-t-il le risque de carences en vitamines ?
Le principe de base des régimes amaigrissants est une restriction calorique, qui s’accompagne bien souvent d’une…
Les minéraux de l’eau sont-ils bien absorbés ?
L’eau que nous buvons contient de nombreux minéraux et oligo-éléments. Sont-ils absorbés, et participent-ils à couvrir…
Hydratation : combien faut-il boire au quotidien ?
Maintenir une bonne hydratation est primordial pour la santé. Il n’est cependant pas toujours facile de…
Peut-on se faire plaisir en mangeant et rester mince ?
Il est souvent difficile de faire la part des choses entre manger par besoin ou par…
Grippe, rhume … Pourquoi tombe-t-on malade en hiver ?
L’arrivée de l’hiver s’accompagne bien souvent de maladies telles que le rhume ou la grippe. Quels…