Le mélange thé et café peut-il faire maigrir durablement ?
Caféine du café et EGCG du thé peuvent faire perdre du poids. Mais est-ce significatif et durable ?
Alimentation
Que ce soit pour notre santé, pour les sportifs ou pour nos animaux de compagnie comme les chiens ou les chats, cette partie regroupe de nombreux conseils indispensables sur la nutrition et les aliments. Ces notions sont indispensables pour la santé et le bien-être.
Graines de lin : bienfaits et dangers
Découvrez tous les atouts des graines de lin pour la santé
Quels sont les riz les plus pauvres en arsenic ?
Riz blanc, complet, biologique… Découvrez les riz les plus sûrs à la consommation !
Arsenic dans le riz : quels sont les vrais dangers ?
Le riz et ses produits dérivés sont une source non-négligeable d’arsenic inorganique.
Antioxydants : définition, effets et dangers
Que sont les antioxydants et à quoi servent-ils vraiment ?
Comment une alimentation à index glycémique bas fait baisser l’inflammation ?
L’inflammation fait partie des mécanismes de l’immunité. Le choix des sources de glucides est déterminant pour éviter qu’elle ne devienne chronique.
Le vinaigre de cidre est-il efficace pour perdre du poids ?
Le vinaigre de cidre est souvent plébiscité pour aider à la perte de poids. De nombreuses études ont cherché à évaluer ces effets.
Comment les fruits et légumes améliorent l’immunité
Sources de vitamines, minéraux, fibres, antioxydants et autres composés, les fruits et légumes agissent à de multiples niveaux sur le système immunitaire.
Un bon équilibre acido-basique préserverait la masse musculaire
L’équilibre acido-basique de l’organisme est un paramètre déterminant pour la santé. Il pourrait notamment conditionner la préservation de la masse musculaire.
Ferritine élevée : les solutions naturelles
Un taux de ferritine élevé est associé à un excès de fer dans l’organisme. Il existe heureusement des manières naturelles pour répondre à cette situation.
Le manque de sommeil augmenterait l’appétit
Plusieurs hormones sont influencées par la quantité et la qualité du sommeil. Le manque de sommeil peut ainsi augmenter l’appétit et favoriser le surpoids.
Manger des jaunes d’oeufs améliorerait la sensibilité à l’insuline
En dépit de sa richesse en graisses, le jaune d’oeuf est loin d’être mauvais pour la santé. Il améliore notamment la sensibilité à l’insuline.