La mélatonine permet de lutter contre l’hypertension artérielle
L’hypertension artérielle est liée à des maladies courantes comme les troubles métaboliques. La mélatonine se montre efficace pour la réguler.
L’hypertension artérielle est liée à des maladies courantes comme les troubles métaboliques. La mélatonine se montre efficace pour la réguler.
Après un voyage en avion, nombreux sont les voyageurs qui expérimentent le jet lag. Des solutions naturelles permettent d’en réduire les symptômes.
La mélatonine présente de nombreux bienfaits. L’un d’eux est d’améliorer la fertilité des femmes, grâce à son rôle antioxydant dans les ovaires.
En plus de nombreux bienfaits pour la santé, la mélatonine possède des vertus antalgiques très intéressantes. Pourquoi la France voudrait-elle l’interdire ?
La mélatonine est une hormone qui joue un rôle très important dans la régulation et la protection du système cardiovasculaire.
Les compléments alimentaires de créatine augmentent la mémoire à court terme chez les végétariens et les végétaliens.
A quoi sert l’acide aminé glycine ? Quels sont les effets de la supplémentation sur la santé et la performance physique ? Retrouvez toutes les études.
La carnitine et la choline sont accusées d’augmenter les niveaux de TMAO et ainsi le risque cardiovasculaire. Faut-il s’en inquiéter ? Que disent les recherches à ce sujet ?
De nouvelles études montrent que la taurine serait beaucoup plus importante pour la santé qu’on ne le pensait, notamment contre les maladies cardiovasculaires.
Avoir une lampe allumée la nuit dans sa chambre est une mauvaise idée pour rester mince.
Selon plusieurs études, pour stimuler naturellement la synthèse endogène de glutathion, le plus efficace serait de prendre de la glycine et non de l’acétylcystéine.
Le collagène est-il plus efficace que la glycine ? Faut-il vraiment prendre ces deux compléments alimentaires en même temps ? Quels sont les effets ?
Le collagène est une protéine de structure qu’on retrouve dans notre organisme. C’est elle qui rend notre peau souple ou qui permet à nos vaisseaux sanguins de changer de forme selon la pression du sang. Sans collagène, nos vaisseaux sanguins seraient comme des tuyaux de métal. Quant à la glycine, il s’agit de l’acide aminé…
Les compléments alimentaires de whey ou de caséine sont-ils indispensables pour aider les sportifs à fabriquer de la masse musculaire ? Il semble que oui si on en croit de nombreuses études scientifiques, reprises par les vendeurs de protéines. Problème : les études en question ne comparent jamais la whey ou la caséine à un…
De plus en plus de sportifs recherchent des protéines végétales en poudre bonnes pour la santé. malheureusement beaucoup de vendeurs cachent certaines informations.
De nouvelles recherches suggèrent l’existence d’une synergie entre les BCAA et la taurine pour réduire les courbatures et accélérer la progression. L’intérêt des BCAA contre les courbatures On sait depuis longtemps que les acides aminés branchés (BCAA) sont oxydés de manière plus forte au cours de l’exercice. Par conséquent une supplémentation permet de diminuer le…
Les protéines en poudre à base de lait sont-elles vraiment sans risque pour la santé ? Y a-t-il des alternatives plus saines et plus efficaces ?
La carnitine est souvent le sujet d’articles à sensation qui suggèrent que cet acide aminé est dangereux pour la santé cardiaque. Mais est-ce vraiment ce que disent les scientifiques ?
Connaissez-vous la différence entre des protéines, des peptides et des acides aminés (AA) ? Les acides aminés sont les briques élémentaires qui constituent les protéines : une protéine est donc une longue chaine (voire très longue) d’acides aminés (la plupart du temps, plusieurs centaines). Les peptides quant à eux désignent simplement de courtes chaines d’acides…
La créatine fait partie des compléments alimentaires les plus utilisés par les sportifs : naturelle, non dopante, peu coûteuse et efficace dans 70% des cas. Cela représente donc un énorme marché commercial. Problème : comment générer de l’innovation pour récupérer des parts de marché sur un produit aussi simple et déjà efficace ? Les industriels…
Que disent les études scientifiques sur les effets de la créatine monohydrate ? Est-ce réellement efficace et sans danger pour la santé ?
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